Istruzioni e informazioni sulle capsule di melatonina
3 mg di melatonina di grado farmaceutico, sintetizzata in laboratorio, senza additivi.
Prodotto di qualità farmaceutica al 100%, di comprovata efficacia nel favorire il normale ritmo del sonno. Le capsule si dissolvono completamente in meno di 30 minuti per aiutarvi ad addormentarvi velocemente e favorire una notte di sonno confortevole.
La melatonina Vitasunn contiene melatonina purissima di grado farmaceutico.
ASSOLUTAMENTE SENZA lievito, grano, mais, latte, uova, soia, glutine, coloranti, aromi o conservanti artificiali.
FATTI DELL'INTEGRATORE
Dose: 1 capsula
Principi attivi:
Melatonina 3 mg
Altri ingredienti: Agente di carica: maltodestrina, idrossipropilmetilcellulosa (capsula), agente antiagglomerante: sali di magnesio involucro), agente antiagglomerante: sali di magnesio di acidi grassi.
(NO Lievito, grano, mais, latte, uova, soia, glutine, coloranti, aromi o conservanti artificiali)
Quanto si deve assumere? Ci sono effetti collaterali?
I livelli di assunzione di melatonina variano a seconda dell'età. L'organismo produce naturalmente un po' di melatonina durante il sonno e molti medici ed esperti raccomandano un livello simile a quello prodotto dall'organismo stesso, da uno a tre milligrammi da assumere due ore o mezz'ora prima di andare a dormire. La melatonina non deve essere assunta durante il giorno. Alcuni effetti collaterali non comuni sono rappresentati da stordimento, sonnambulismo e disorientamento. Le donne incinte o che allattano non dovrebbero assumerla. Nel complesso, la melatonina ha ottimi effetti sul sonno.
Passiamo ora alla scienza:
Quasi tutti sanno che la melatonina è un ormone naturale secreto dalla ghiandola pineale con una potente attività antiossidante. Milioni di persone traggono già beneficio dall'uso quotidiano della melatonina per l'insonnia, il jet lag, la funzione immunitaria, il colesterolo alto, l'ipertensione, le proprietà anti-invecchiamento e la salute cardiovascolare.
Il nome di laboratorio della melatonina è N-acetil-5-metossitriptamina. Il rilascio di melatonina è correlato al ciclo diurno e notturno dell'organismo. I livelli più alti dell'ormone sono prodotti di notte. (Tracce di melatonina sono presenti anche in alimenti come le ciliegie).
A cosa serve e quali studi scientifici lo dimostrano?
La melatonina può svolgere un ruolo essenziale nell'alleviare i disturbi del sonno, la depressione e le carenze del sistema immunitario.
Poiché la luce ne inibisce la produzione e il buio la stimola, la melatonina regola l'orologio interno del corpo. Ricerche in doppio cieco dimostrano che questo ormone aiuta a dormire, riduce il numero di risvegli notturni e migliora la qualità del sonno. È anche molto utile per trattare il jet lag, in quanto favorisce un più rapido recupero dalla fase di "stanchezza" che si può sperimentare dopo lunghi periodi di volo. Le ricerche hanno anche dimostrato che una quantità sufficiente di melatonina ha benefici psicologici sull'umore, mentre una sua carenza corrisponde ad ansia, stanchezza e ostilità.
La melatonina è stata studiata anche per il suo potenziale anti-invecchiamento.
Chi ne ha bisogno e quali sono i sintomi della carenza?
Chiunque soffra di insonnia, glaucoma, jet lag... o anche di notti agitate, potrebbe trarre beneficio dall'assunzione di integratori di melatonina. Gli adulti subiscono una riduzione dei livelli di melatonina con l'avanzare dell'età. Anche chi viaggia spesso e chi lavora a turni può migliorare i propri livelli di sonno. Il sonno è sicuramente importante per chi si allena con i pesi, per i bodybuilder e per gli atleti, poiché i muscoli crescono e si riparano durante il sonno.
La melatonina è stata studiata fin dalla sua scoperta negli anni Cinquanta. A metà degli anni '90, la melatonina sintetica è diventata disponibile come integratore alimentare. Da allora, la melatoninaelatonina è stata utilizzata da milioni di persone per ottenere un riposo di qualità su base più costante.
Gli integratori di melatonina sono spesso consigliati per i problemi di sonno che coinvolgono i cicli del sonno, come il jet lag o i turni di lavoro notturni irregolari. Gli integratori di melatonina sono consigliati anche per i disturbi del sonno dovuti agli effetti collaterali dei beta-bloccanti (farmaci per la pressione sanguigna), all'interruzione dei farmaci benzodiazepinici o alla cessazione del fumo. La melatonina può essere somministrata anche per l'insonnia legata al disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e all'autismo nei bambini.
Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.